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        习主席对练兵备战看得最重、思考最多、要求最严。虽然只是普通一兵,但耿振东和广大官兵一样,对统帅踏遍三军演训场的足迹铭记在心:从新型两栖突击车到我国自主研制的直—10武装直升机,从被誉为“中华神盾”的新型驱逐舰到有“战神”之称的新型轰炸机……几年来,习主席每次视察部队,都勉励官兵大抓实战化训练,对备战打仗的事嘱托最多。肩负嘱托怎么干?不善言辞的耿振东只有一句话:“踏踏实实练强打赢本领,才能不辜负习主席的期望重托!”。
        对于肾阳虚证者,多有畏寒肢冷、喜暖怕凉、面色发白或发青、大便稀软、小便清长、夜尿较多以及喜夏恶冬等表现,可服用单味药物如鹿茸、海马、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等,中成药像金匮肾气丸、右归丸等。对于肾阴虚证者,常有形体消瘦、手心发热、喜凉怕热、大便干结、小便黄赤或有潮热盗汗、夜卧不安以及喜冬恶夏等表现,可服用单味药物像枸杞子、山萸肉、女贞子、黑芝麻等,中成药像六味地黄丸、左归丸等。对于肾脏阴阳两虚者,表现五心烦热、盗汗,或自汗、四肢发凉,或失眠、多梦等不适,可服用单味药物如制首乌、山药、黑芝麻等,中成药像全鹿丸、二仙汤等。(安徽中医药高等专科学校 邓沂)冬季养生 从保证睡眠开始养生,睡眠,命门穴,膀胱经,养藏212206健康常识冬季已至,不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主,那么,老年人入冬后应如何养生呢?专家指出,“养藏”首先要保证充足的睡眠。起居应“早卧晚起,必待阳光”,冬季太阳升得晚,早睡可以养人体阳气,晚起可以避免寒邪的侵袭。冬天天气寒冷,寒邪最易伤害肾的阳气,也就容易对身体造成伤害,因此,冬季养生应以调摄肾之阴阳为重点。。
        
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        一年多来,耿振东勤学苦练,不仅在全师2000多名新兵中训练成绩综合排名第一,而且因为训练刻苦、成绩突出,2018年5月他还作为家乡南阳市“征兵大使”参加了市国防动员大会。。
        “季阿巴斯”反袭击破坏声呐系统——新式反水下破坏者武器季阿巴斯,反袭击,声呐,铁路平车,战斗蛙人28986军事要闻俄《消息报》近日报道,俄海军研发出一款名为“季阿巴斯”反袭击破坏声呐系统,专门用于保卫海军基地和一些重要基础设施的安全,目前已投入部署当中。据介绍,这套系统可以监控警卫水域内或航道上的水下不明目标,包括敌方战斗蛙人或一些防不胜防的水下潜航器。。

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